Мир Назван самый бессонный месяц года

2013-04-14 14:59 561

Хуже всего люди высыпаются в феврале. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного в Великобритании.

В опросе участвовали 21 тыс. взрослых людей, которых попросили рассказать о качестве сна в разные периоды года. Выяснилось, что февраль – худший месяц для качества сна и засыпания. В этом месяце люди тратят, в среднем, на 8 минут дольше, чтобы заснуть, а ночной сон прерывается дополнительными 10 минутами бодрствования. Особенно этот месяц сказывается на качестве сна женщин. При этом 68% людей пожаловались, что в феврале им не хватает энергии.

Ученые установили, что нехватка сна может привести к более серьезным последствиям, чем темные круги под глазами, пишет издание Time.

Авторы исследования считают, что причинами февральской бессонницы являются недостаток дневного света и свежего воздуха, холодная погода, духота из-за систем отопления, а также нарушение работы биологических часов после большого количества выходных в январе.

По материалам: Обозреватель

Еще новости в разделе "Мир"

Путешествия
Самые красивые страны мира
Карьера
Некрасивый Голливуд, или Тёмная сторона киноиндустрии
Путешествия
10 национальных парков Канады, обязательных к посещению
Стиль жизни
8 утренних ритуалов, которые сделают ваш день лучше

Новости партнеров

Мы в телеграм