Медики просят «оптимизировать» рацион
Увлечение красным мясом может спровоцировать развитие диабета второго типа. Эксперты уверены, что регулярное употребление такого мяса повышает риск развития болезни на 50%. Исследователи из Гарвардского университета провели исследования, согласно результатам которых, красное мясо довольно опасно для здоровья, если употреблять его регулярно и в больших количествах.
Как сообщает Daily Mail, увеличение количества употребляемого красного мяса увеличивает риск развития диабета на 50%, а умеренное его употребление, наоборот, полезно и понижает риск развития болезни на 14%. Причиной развития диабета второго типа чаще всего выступает образ жизни: «сидячая» работа и минимальные физические нагрузки, нездоровая еда и лишний вес.
Эксперты советуют не исключать красное мясо из рациона, а вместо этого включить его в сбалансированную диету, в которой кроме красного мяса также присутствует рыба и курятина.
