Употребляя лишь 1 яблоко в день, можно значительно омолодить организм.
Так, британские диетологи, основываясь на массовых исследованиях, сделали вывод, что принимая в пищу всего-лишь 1 яблоко в день, можно омолодиться на 17 лет.
Все дело в том, что яблоки содержат эпикатехин полифенол, который отвечает за повышение уровня защиты имунной системы, улучшение циркуляции крови и омоложение сердца. Также, если употреблять в пищу яблоки, можно снизить на 21% риск затвердения стенок сосудов.
Подобными эффектами омоложения обладают чай и виноград, которые также содержат полифенолы.
По материалам: Neboley.com
