Мир Хронический недосып приводит к ожирению

2013-08-08 08:28 529

Хронический недостаток сна действительно способствует развитию ожирения, поскольку недосыпание подавляет работу той части мозга, которая управляет аппетитом и усиливает активность центров удовольствия, заявляют ученые из университета Калифорнии.

Мэтью Уолкер и его коллеги-медики выяснили, что недостаток сна действительно заставляет человека переедать и тем самым вызывает ожирение. Для этого ученые проследили за работой мозга 21 добровольца с помощью функциональной томографии. На протяжении месяца испытуемые не спали сутки один раз в неделю, а в конце этих сессий всем участникам показывали картинки с разными продуктами, которые добровольцы должны были по четырехбалльной шкале оценить на аппетитность, сообщает  informing.ru.

Прежде всего, авторов исследования интересовало несколько отделов мозга, связываемых с аппетитом, чувством голода и насыщением. Сопоставляя томограммы, которые были получены перед началом и в конце эксперимента, ученые определяли, как менялась работа этих частей нервной системы. Затем эти данные сопоставлялись с изменениями в аппетите добровольцев.

Как оказалось, работа центров аппетита снижалась во время бессонных ночей, а активность центров удовольствия была намного выше нормы во время просмотра картинок с аппетитной едой. Судя по всему, именно недосыпание послужило причиной того, что участники выбирали картинки с самой калорийной пищей. Авторы научного труда полагают, что подобные изменения в работе мозга действительно подтверждают то, что хроническое недосыпание и бессонница ассоциируются с перееданием и ожирением.

Еще новости в разделе "Мир"

Путешествия
Топ 10 стран для переезда
Мода
Парень делает тайные фото пассажиров метро, похожие на картины XVI века
Карьера
Пять реальных способов разбогатеть
Стиль жизни
10 распространённых ошибок, которые мы делаем в ресторанах

Новости партнеров

Мы в телеграм