Мир Ученые "Сонливость после кофе и чая - тревожный симптом"

2013-09-15 21:42 493

О чем сигналит "неадекватная" реакция на бодрящие напитки.

Как известно, здоровых людей кофе и чай бодрят - благодаря содержанию тонизирующего кофеина. Но встречается и прямо противоположная реакция: "Я, например, после кофе спать хочу, что бы это значило?", - спрашивает посетительница сайта "КП", Ольга.

 - Такая реакция - когда бодрящие напитки перестают тонизировать - на самом деле нехороший симптом, - предупреждает врач-диетолог, эксперт по здоровому питанию Елена Соломатина.

- Часто это бывает свидетельством истощения надпочечников. Эти органы вырабатывают гормоны стресса - адреналин и норадреналин, благодаря которым организм встряхивается, получив дополнительную порцию энергии. Но если надпочечники напрягаются слишком часто - как с помощью стимуляторов в виде кофе и крепкого чая, так и из-за внешних стрессов, то не успевают вырабатывать новые порции гормона, истощаются и как бы "засыпают".

В результате после очередной порции бодрящего напитка привычного эффекта прилива энергии не наступает. Врачи советуют в таких случаях обязательно устраивать передышки - временно отказываться от напитков-стимуляторов и стараться реабилитировать организм, измученный стрессами. В идеале - взять хотя бы небольшой отпуск и сменить обстановку.

Еще новости в разделе "Мир"

Психология
9 способов выбросить из головы негативные мысли, возникающие снова и снова
Дети
Самые популярные детские имена. Столетие «именной» моды
Путешествия
Пора в отпуск!
Здоровье
Универсальная вакцина против гриппа: реальность или фантастика?

Новости партнеров

Мы в телеграм