Мир Ученые назвали самую полезную и эффективную диету

2013-10-06 11:58 953

Соблюдая все правила питания, можно быстро достичь результатов.

Кефирно-рисовая диета - самая полезная и эффективная диета в борьбе с лишними килограммами, выяснили ученые. В кефире много витаминов, полезных минералов, поэтому он благотворно сказывается на работе ЖКТ, улучшает обмен веществ, очищает кровь и улучшает структуру волос и ногтей, пишет Информинг.
Рис удаляет из организма вредные соли и шлаки, на длительный срок избавляя от сильного чувства голода. Всего за три дня кефирно-рисовой диеты уходит примерно 3 килограмма лишнего веса.
Диета не только избавляет от излишнего веса, но нормализует обмен веществ. Принимать пищу рекомендуется в одни и те же часы, поскольку в этом случае организм будет меньше страдать от недостатка калорий.
Однако любая кефирно-рисовая диета предполагает отказ от специй, сахара, соли и спиртных напитков. За сутки желательно выпить не менее полтора литра чистой воды.

Еще новости в разделе "Мир"

Путешествия
Самые красивые страны мира
Карьера
Некрасивый Голливуд, или Тёмная сторона киноиндустрии
Путешествия
10 национальных парков Канады, обязательных к посещению
Стиль жизни
8 утренних ритуалов, которые сделают ваш день лучше

Новости партнеров

Мы в телеграм