Мир Ученые назвали самую полезную и эффективную диету

2013-10-06 11:58 884

Соблюдая все правила питания, можно быстро достичь результатов.

Кефирно-рисовая диета - самая полезная и эффективная диета в борьбе с лишними килограммами, выяснили ученые. В кефире много витаминов, полезных минералов, поэтому он благотворно сказывается на работе ЖКТ, улучшает обмен веществ, очищает кровь и улучшает структуру волос и ногтей, пишет Информинг.
Рис удаляет из организма вредные соли и шлаки, на длительный срок избавляя от сильного чувства голода. Всего за три дня кефирно-рисовой диеты уходит примерно 3 килограмма лишнего веса.
Диета не только избавляет от излишнего веса, но нормализует обмен веществ. Принимать пищу рекомендуется в одни и те же часы, поскольку в этом случае организм будет меньше страдать от недостатка калорий.
Однако любая кефирно-рисовая диета предполагает отказ от специй, сахара, соли и спиртных напитков. За сутки желательно выпить не менее полтора литра чистой воды.

Еще новости в разделе "Мир"

Путешествия
Лучшие пляжи Канады: путешествуем по провинциям
Стиль жизни
Необычные свадебные традиции разных стран
Здоровье
Продукты, которые не такие уж и вредные, как многим кажется
Психология
Популярные фильмы о разных типах любви

Новости партнеров

Мы в телеграм