Мир Назван лучший способ повысить качество сна

2013-10-20 20:15 512

Ученые из Швейцарии и Франции обнаружили самый лучший способ повысить качество сна.

В режиме эксперимента испытуемым предложили поспать днем на обычной кровати или в гамаке.

Оказалось, что раскачивающаяся кровать обеспечила гораздо более качественный 45-минутный сон.

Качество сна исследовали при помощи электроэнцефалограммы.

У тех, кто спал в гамаке, специалисты зафиксировали более быстрое засыпание и резкое увеличение показателей некоторых видов мозговых волн, связанных со сном.

Кроме того, стадия сна, отличающаяся отсутствием быстрого движения глаз, стала длиннее.

По материалам: «Ne boley»

Еще новости в разделе "Мир"

Здоровье
Сыр: польза или вред
Стиль жизни
Видеоклипы, которые заставят вас танцевать
Психология
8 заповедей счастливого человека
Здоровье
Продукты, которые нежелательно есть перед сном

Новости партнеров

Мы в телеграм