Мир Стало известно, в какое время суток чашка кофе бодрит лучше всего

2013-11-08 08:19 2103

Для выбора идеально подходящего времени для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.

Об этом свидетельствуют данные исследования нейробиолога Стивена Миллера.

По данным медика, кофеин взаимодействует с гормоном кортизолом, влияющим на работу «внутренних часов» и способность концентрировать внимание.

При этом медик отметил, что уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения.

Поэтому, чтобы кофе максимально тонизировал, стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.

Важно также знать, что, кроме утренних часов, наивысший уровень кортизола наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30.

По материалам: Likar.info

Еще новости в разделе "Мир"

Здоровье
Полезные продукты, которые на самом деле не такие уж полезные
Здоровье
Советы остеопата
Стиль жизни
Фильмы о любви, основанные на историях из реальной жизни
Анонс
Вопрос: Что делать, если человек выходит из магазина, поскальзывается и падает на скользкой дороге?

Новости партнеров

Мы в телеграм