Мир Стало известно, в какое время суток чашка кофе бодрит лучше всего

2013-11-08 08:19 1934

Для выбора идеально подходящего времени для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.

Об этом свидетельствуют данные исследования нейробиолога Стивена Миллера.

По данным медика, кофеин взаимодействует с гормоном кортизолом, влияющим на работу «внутренних часов» и способность концентрировать внимание.

При этом медик отметил, что уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения.

Поэтому, чтобы кофе максимально тонизировал, стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.

Важно также знать, что, кроме утренних часов, наивысший уровень кортизола наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30.

По материалам: Likar.info

Еще новости в разделе "Мир"

Здоровье
Мышечные спазмы: как с ними справиться
Стиль жизни
Главные музыкальные релизы года: топ-10 альбомов 2017
Путешествия
5 стран, где делают лучший кофе в мире
Улыбнуло
Фотошоп-мастер

Новости партнеров

Мы в телеграм