Мир Стало известно, в какое время суток чашка кофе бодрит лучше всего

2013-11-08 08:19 2346

Для выбора идеально подходящего времени для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.

Об этом свидетельствуют данные исследования нейробиолога Стивена Миллера.

По данным медика, кофеин взаимодействует с гормоном кортизолом, влияющим на работу «внутренних часов» и способность концентрировать внимание.

При этом медик отметил, что уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения.

Поэтому, чтобы кофе максимально тонизировал, стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.

Важно также знать, что, кроме утренних часов, наивысший уровень кортизола наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30.

По материалам: Likar.info

Еще новости в разделе "Мир"

Карьера
Питер Мунро (Peter Munro), ныне глава компании Toronto Tutors.com, подготовил к поступлению в университет более 200 студентов
Анонс
Доверьтесь профессионалам
Улыбнуло
Особенности Канады: 14 очень канадских фото
Карьера
Сколько зарабатывает средний класс в разных городах Канады?

Новости партнеров

Мы в телеграм