Тыква - это низкокалорийный продукт (29-35 калорий в 100 граммах), который не содержит жира вообще. Она состоит на 89% из воды, тем самым очень благоприятно сказываясь на похудении.
2. Каротин просто изобилует в тыкве - его в четыре раза больше, чем, например, в моркови.
3. Хорошо влияет на работу кишечника и помогает при запорах из-за высокого содержания клетчатки.
4. В тыкве находится очень редкий витамин К, который очень полезен для хорошего свертывания крови.
5. Углеводы, содержащиеся в тыкве, дают ощущение сытости на длительное время.
6. Тыква - это прекрасный продукт для кулинаров. Ее можно добавлять в салаты, каши и кондитерские изделия.
7. Регулярное потребление тыквы замедляет процессы старения в организме.
8. Избавляет от отеков, помогает бороться с болезнями сердца.
9. Тыкву можно применять в рационе детского питания.
10. Семечки, которые находятся в тыкве, являются прекрасной профилактикой от глистов.
