Детали Сало является лучшим средством от гриппа

2013-12-20 19:29 595

Для оздоровительного эффекта следует употреблять около 4 чайных ложек сала.

Врачи рекомендуют перетирать его со специями. Лучше всего для сала подойдет имбирь, корица и гвоздика.

Сало заменяет растительное нерафинированное масло. Добавив в масло специи, его можно принимать по ложке в день или же добавлять масло со специями в салаты, каши.

Также самыми важными витаминами для укрепления иммунной системы являются витамины С и В12. Эти витамины содержат цитрусовые. Однако также организм нуждается в селене, цинке, меди и марганце.

Селен можно найти в овсянке и гречке, а марганец содержится в орехах. В свой рацион медики советуют вводить железо, которым богато мясо.

Кроме того, следует употреблять лук и чеснок с фитонцидами.

По материалам:  healthystyle

Еще новости в разделе "Детали"

Здоровье
Полезные продукты, которые на самом деле не такие уж полезные
Здоровье
Советы остеопата
Стиль жизни
Фильмы о любви, основанные на историях из реальной жизни
Анонс
Вопрос: Что делать, если человек выходит из магазина, поскальзывается и падает на скользкой дороге?

Новости партнеров

Мы в телеграм