Детали Полезные свойства йогурта сильно преувеличены

2013-12-29 17:32 448

За последние годы армия поклонников йогуртов увеличилась в сотни раз, этот продукт внесен почти во все списки полезных и рекомендуемых, он пользуется популярностью не только среди девушек, мечтающих о вечной стройности фигуры, но и среди людей всех возрастов, соблюдающих правила здорового питания.

Однако, согласно данным нового исследования, польза йогуртов для организма человека сильно преувеличена…

Это вовсе не обозначает, что от йогуртов пора отказываться – просто не стоит надеяться на то, что даже регулярное употребление этого продукта решит все заявленные на упаковке или в рекламе проблемы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В частности, в ходе эксперимента, проведенного в Университете Сент-Луиса (Saint Louis University), выяснилось, что употребление йогурта не оказывает кардинального влияния на микрофлору кишечника, как принято считать. Эффект, безусловно, есть, но он минимален, а это значит, что восстановить баланс бактерий, после пищевого отравления, например, только с помощью йогурта не получится. Как и не стоит ожидать, что введение йогурта в ежедневный рацион улучшит пищеварение или обмен веществ.

Авторы исследования утверждают, что полезные свойства йогурта можно усилить лишь одним способом – привести весь свой образ жизни и все привычки питания в соответствие с рекомендациями по правилам здорового питания. Потому как, если вы съедаете стейк с жаренным картофелем, запивая все это газированной водой, используя в качестве десерта сладкое пирожное, никакой йогурт не избавит вас от нарушения обмена веществ и не защитит полезные бактерии, населяющие кишечник, от опасных токсинов, поступающих в организм в с вредной пищей…

По материалам: pannochka.net

Еще новости в разделе "Детали"

Стиль жизни
5 фактов, которые уже не являются фактами
Психология
Самые распространённые причины развода
Дом
Топ-15 «горячих» рынков недвижимости в 2017 году
Здоровье
Пищевые продукты, которые подделывают чаще всего

Новости партнеров

Мы в телеграм