Детали Стакан молока по утрам поможет похудеть после праздников

2014-01-02 13:12 349

Набрала после праздников лишние килограммы? Пей по утрам молоко - и сможешь быстро привести себя в форму.

Результаты исследований австралийских ученых свидетельствуют о том, что  употребление по утрам стакана молока (обезжиренного) поможет не набрать лишних калорий во время обеда.

Специалисты задействовали в эксперименте 30 добровольцев. Пятнадцать из них каждое утро выпивали по стакану обезжиренного молока. Другая половина - по стакану сока. Рацион у всех был одинаковый.

Эксперимент показал, что те, кто пил утром молоко, за обед набирали на 9 калорий меньше чем участники, пившие сок. Кроме того, добровольцам из первой группы даже удалось похудеть.

По материалам: edinstvennaya.ua

Еще новости в разделе "Детали"

Здоровье
Мышечные спазмы: как с ними справиться
Стиль жизни
Главные музыкальные релизы года: топ-10 альбомов 2017
Путешествия
5 стран, где делают лучший кофе в мире
Улыбнуло
Фотошоп-мастер

Новости партнеров

Мы в телеграм