Детали Медики обнародовали универсальную схему борьбы с похмельем

2014-01-02 16:32 583

Доза алкоголя наутро после праздника – не спасет от похмелья, а лишь усугубит ситуацию. На это обращает внимание Доктор Аарон Майклфелдер из медицинского центра Университета Лойола.

Вместе со своими коллегами он составил рекомендации, благодаря им можно избавиться от похмелья правильно, быстро и с наименьшими потерями для организма.
 
Во-первых, до вечеринки запланируйте, сколько максимально вы будете пить спиртного. Медики советует мужчинам не превышать норму в пять напитков, а женщинам - в 3 напитка за трехчасовой период. Также нелишним станет принятие ибупрофена и прочих противовоспалительных средств, пишет meddaily.ru. с ссылкой на UPI.com.

Во время самой вечеринки сначала лучше поесть, и лишь потом начинать пить (еда замедляет усвоение алкоголя). Пить нужно медленно, желательно выпивая по стакану обычной воды после каждого алкогольного напитка, чтобы предотвратить обезвоживание. Помогут и добавки с витамином В.
 
После же Майклфелдер рекомендует хорошо выспаться, не пить и не садиться за руль. На следующее утро можно принять еще витамин В, пить много воды и тренироваться. Во время активных тренировок кровь циркулирует в три раза быстрее. Значит, она быстрее проходит через печень и почки, выводя токсины.

По материалам: meddaily.ru

Еще новости в разделе "Детали"

Красота
Stella International Beauty Awards 2017
Психология
Продукты, которые продлевают жизнь
Стиль жизни
Самые физически активные страны мира
Путешествия
Загадочные истории массового исчезновения людей

Новости партнеров

Мы в телеграм