Детали Диетологи рассказали, почему сахар и соль лучше заменять специями

2014-02-16 15:15 563

Считается, что специи будоражат аппетит и способствуют пищеварению.

А еще специи помогают похудеть, потому что ускоряют переваривание (поджигают пищеварительный огонек, так сказать). Так вот, диетологи рекомендуют приправлять блюда специями вместо соли и сахара.

Соль задерживает жидкость, что влияет на организм не самым лучшим образом. Поэтому полным людям следует сократить объемы ее потребления.

В свою очередь сахар, дающий сначала мощный прилив энергии, в итоге не помогает справиться с голодом, а лишь увеличивает аппетит.

А вот специи не имеют этих отрицательных свойств. Они, наоборот, улучшают пищеварение, помогают сжигать калории и выводят жидкость. Но и здесь все должно быть в меру.

По материалам: sobesednik.ru

Еще новости в разделе "Детали"

Путешествия
Лучшие места зимней Канады
Афиша
15 ГРУДНЯ У ПРОКАТ ВИХОДИТЬ ФАНТАСТИЧНИЙ ЕКШН «БУНТАР ОДИН. ЗОРЯНІ ВІЙНИ. ІСТОРІЯ»
Красота
Сексуальные французские фермеры в календаре 18+
Психология
9 способов выбросить из головы негативные мысли, возникающие снова и снова

Новости партнеров

Мы в телеграм