Женский спринт много лет считается визитной карточкой украинской легкой атлетики. Практически не сходят с пьедестала международных турниров Олеся Повх и Мария Ремень. Обе спортсменки тренируются в Запорожье, у знаменитых наставников Константина и Михаила Рураков. В эксклюзивном интервью «Известиям в Украине» Михаил Рурак рассказал о шансах украинок на чемпионате мира в корейском Дэгу.
Олесю Повх и Марию Ремень считают будущим легкой атлетики? После золота чемпионата Европы-2010 в Барселоне они в нынешнем сезоне не раз поднимались на высшие ступени пьедестала, в том числе и на турнирах серии «Бриллиантовая лига». Не боитесь, что у девчонок появится звездная болезнь?
Я уверен, что говорить о них как о звездах слишком рано, даже если они выиграют чемпионат мира. Звезды ведь взошли, погорели и опять уходят. Скорей Олесю и Марию следует назвать спортсменками высокого уровня, которым еще есть куда расти. Думаю, что сумею их в этом убедить.
Вслед за эстафетной победой и личными медалями зимнего чемпионата Старого света-2011 в Париже Повх и Ремень уверенно вошли в летний сезон. Блеснули на командном первенстве в Стокгольме. Какие цели вы им ставите сейчас?
Весь тренировочный процесс на сегодня направлен на чемпионат мира, который в конце августа — начале сентября пройдет в Южной Корее. Вместе с тренировками спортсменки проходят и соревновательную подготовку. Они отрабатывают умение соревноваться на разных покрытиях и после переездов, соревноваться с разными соперниками и в разную погоду.
Вы довольны результатами и стабильностью, которую показывают ваши подопечные?
В принципе на сегодняшний день та тренировочно-соревновательная робота, которую проделывают спортсменки, показывает, что мы все делаем правильно.
У Марии Ремень есть в активе победа в борьбе за золото завоеванная на двухсотметровке на этапе «Бриллиантовой лиги» в Лозанне над экс-чемпионкой мира багамской легкоатлеткой Дебби Фергюсон-Маккензи. И все же в большинстве случаев наши спортсменки пока соревнуются с европейскими соперницами. У них нет страха, что на чемпионате мира придется противостоять лидерам мирового спринта из США и Ямайки?
Многое будет зависеть от того, как Олеся и Мария сумеют выдержать психологическое давление, находясь на одной дорожке со спортсменками, которых все привыкли считать фаворитами. Американки и ямайские легкоатлетки очень сильные бегуньи. Но как бы ни было, с ними мы уже встречались зимой, пускай и не с главными звездами.
То как Повх и Ремень поведут себя на чемпионате мира, насколько смогут справиться с собой, будет для них хорошим уроком и опять же тренировкой, поскольку в следующем году будет Олимпиада в Лондоне.
В Корее будет поставлена задача показать свои результаты, а от результатов будет зависеть занятое место. Пока от Олеси и Маши не требуют медалей чемпионата мира. Нужно только пробежать дистанцию по своим возможностям. Главная ставка делается на эстафету 4х100 м. Там украинская сборная способна по своим сегодняшним результатам побороться за самые высокие места.
Что именно вы имеете в виду, говоря о «своих результатах» Повх и Ремень?
Они вышли на тот уровень, когда стометровку Олеся способна пробежать за 11,14 секунды, а Маша за 11,18. Плюс Ремень, несмотря на серию побед, еще не показала себя в полной мере на дистанции 200 м. Если им удастся не снизить такие показатели на чемпионате мира, это уже успех. Ведь на главном старте сезона придется выступать не в один, а в три круга. С результатами Олеси и Марии можно рассчитывать на выход в финал на дистанциях 100 м и 200 м. Главное реализовать себя в полуфинальном забеге, где результаты зачастую сильнее, чем в непредсказуемом решающем раунде. Но опять же, повторюсь, что основное внимание на сегодня уделяется эстафете. Готовность к ней покажут выступления в личных видах.
В украинской сборной, которая выиграла прошлогодний чемпионат Европы и была лучшей на командном первенстве континента нынешним летом, Повх всегда бежит на первом этапе, а Ремень на третьем. Чем вызвана именно такая расстановка?
На Украине сейчас нет универсальных бегунов, способных одинаково успешно выступить на любом этапе эстафеты. На своих отрезках Олеся и Маша на сегодня лучшие, потому они пока стабильно попадают в состав квартета. Причем функции они выполняют где-то схожие, поскольку как первый, так и третий этап являются ключевыми в эстафете.
Если говорить об узкой специализации, правильным ли будет отметить, что у Повх лучше получается бег на 100 метров, а Ремень нет равных на двухсотметровке?
Маша на двухсотметровке лучше выступает, чем Олеся, но пока идет робота по формированию спортсменок высокого уровня, говорить о специализации еще рановато. Тем более что личный рекорд Повх на двухсотметровке (22,58) сегодня выше, чем у Ремень (22.68).
Специалисты в выступлениях Повх отмечают мощный старт, а Ремень часто хвалят за умение прибавить на финише...
Так и есть. При этом у обеих спортсменок есть значительный резерв для прогресса. Маше, например, следует отрабатывать стартовый отрезок. Впрочем, недостатки найдутся всегда. Главное, что они на сегодня не влияют на результат. Отмечу крепкие нервы спортсменок. Хотя они, конечно, переживают, но всегда умеют держать себя в руках. От старта к старту эта уверенность только возрастает.
Насколько перспективными вам показались Повх и Ремень в 2008 году, когда они только переехали в Запорожье, чтобы тренироваться в вашей группе?
Тогда о какой-то большой перспективе разговоров не было, но, наверное, тренерская интуиция подсказала, что с ними можно плодотворно работать. Тем более что сами спортсменки пришли с прямо-таки огромным желанием добиваться результата в первую очередь на тренировках, а потом уже на соревнованиях. Теперь мы видим, что благодаря работоспособности Олеси и Маши можно достигаются заметные результаты.
Правда, что спринтером нужно родиться, нужно иметь талант?
Если говорить о Повх и Ремень, их главный талант — это талант к работе. У них есть терпение, поэтому есть и результат.
Прогресс в беге обусловлен тем, что каждое новое поколение более сильно физически или же происходят усовершенствования в технике бега?
Исполнительскую технику я бы все-таки поставил на первое место. Кроме того растет качество понимания как тренерами так и спортсменами подхода к тренировочно-восстановительному процессу, который становится все более эффективным.
Как, например, изменилась подготовка спринтеров с тех пор, как около десяти лет назад свои лучшие результаты показывал ваш сын участник двух Олимпиад, заслуженный мастер спорта Константин Рурак, с которым теперь вы вместе тренируете Повх и Ремень?
Как я уже говорил, совершенствуется техника бега. Кроме этого теперь спортсмену легче понять, что от него хочет тренер. Ведь если раньше у нас даже не было видеокамер, то теперь на тренировке любой забег можно отснять, тут же посмотреть на ноутбуке и предметно объяснить спортсмену, в чем его ошибка. Таким образом, объем нагрузок на тренировках даже может уменьшиться, но их качество благодаря лучшему пониманию легкоатлетом своей работы, повысится. Ведь можно сделать много, но если ты не понимаешь, зачем ты это делаешь, то толку не будет.
Многие тренеры жалуются, что на Украине нет спортивных баз мирового уровня?
По большому счету, условий у нас вообще нет. Легкоатлетические манежи есть только в Запорожье и Сумах, не лучше ситуация с летними базами. Для подготовки есть только Ялта, а для выступлений — только донецкий РСК «Олимпийский». Сбор спринтеров перед чемпионатом мира пройдет на олимпийской базе «Святошин» под Киевом. Но там мы можем только спастись от жары, но нет условий, соответствующих уровню одной из лучших сборных Европы.
По вашему мнению, это существенно влияет на результаты украинских легкоатлетов?
Мы, наверное, просто привыкли к нашим условиям и большее значение в успешности подготовки спортсменов придаем их индивидуальным особенностям, а также умению тренера реализовать потенциал легкоатлета.
Кроме Повх и Ремень в украинском женском спринте есть еще такие сильные спортсменки как Елизавета Брызгина, Наталья Погребняк и Кристина Стуй. На фоне этого достижения наших мужчин на коротких дистанциях выглядят довольно слабо.
Действительно, со времен Жанны Блок у нас еще не было таких сильных спортсменок в спринте. Считаю сегодняшние успехи наших женщин настоящим прорывом. Вся эстафетная команда, которая второй год удерживает лидерство на европейском континенте, состоит из высококлассных легкоатлеток. Кроме того подрастают хорошие юниорки. В то же время в мужском спринте такого подбора ни по качеству, ни по результатам у нас нет. К сожалению, это же касается юниорского и юношеского возрастов.
Вы тренируете девчонок вместе с сыном Константином. Как распределяете тренерские функции?
Четкого разделения в работе между нами нет. Все делаем вместе: обсуждаем, планируем. Другое дело, что Константин, как практик, как профессионал на дорожке, имеет преимущество. Мало кто способен, так как он показать, то или иное упражнение, так как он рассказать, о том или ином ощущении на дорожке в определенный момент разминки или соревнований. Поэтому на все основные соревнования вместе со спортсменками выезжает именно Константин. Его четкие подсказки во время стартов действуют отлично.
Есть ли проблемы с финансированием подготовки Повх и Ремень?
Как члены национальной сборной они получают стипендии и принимают участие в целевых тренировочных сборах. Есть поддержка со стороны области, управления по делам молодежи и спорта, спортивного клуба комбината «Запорожсталь». Успешные выступления позволили Олесе и Маше получать президентские стипендии. Одевает и обувает спортсменок их менеджер. Нюансы, конечно, остаются, но экономическая ситуация в стране не позволяет нам рассчитывать на что-то лучшее, чем у нас уже есть. Мы не бедствуем.
Флоренс Гриффит-Джойнер установила мировые рекорды в беге на 100 метров почти 23 года назад. Способны ли нынешние спринтеры превзойти достижения легендарной американки?
Думаю, это не реально. Сегодня в женском спринте нет спортсменок способных показывать такие сверхрезультаты.
СПРАВКА
Михаил Рурак — заслуженный тренер Украины. Родился 18 июля 1951 года в Челябинске. Тренер по легкой атлетике с 1976 года. Вместе с сыном Константином Рураком тренирует чемпионок Европы Олесю Повх и Марию Ремень.
Олеся Повх — заслуженный мастер спорта. Родилась 18 октября 1987 года в Днепропетровске. Украинская легкоатлетка. Чемпионка Европы-2010 (эстафета 4х100 м). Победительница зимнего чемпионата Европы-2011 в беге на 60 м. Двукратный призер командного чемпионата Европы 2011 (золото в эстафета 4х100 м, серебро в беге на 100 м). Лучшая спортсменка Европы февраля 2011 года. Воспитанница запорожского СК «Металлург». Тренеры — Константин Рурак, Михаил Рурак.
Мария Ремень — заслуженный мастер спорта. Родилась 2 августа 1987 года в Макеевке. Украинская легкоатлетка. Чемпионка Европы-2010 (эстафета 4х100 м). Двукратная победительница командного чемпионата Европы-2011 (200 м и эстафета 4х100 м ). Лучшая спортсменка Украины июня 2011 года по признанию Национального олимпийского комитета Украины. Воспитанница запорожского СК «Металлург». Тренеры — Константин Рурак, Михаил Рурак.
