Проблема настолько серьезна, что многие каждое воскресенье задумываются над сменой работы.
75% работающих людей сталкиваются с дистрессом, вызванным необходимостью возвращаться на работу в понедельник. Данный феномен ученые назвали «воскресной хандрой». При этом почти для 50% работников проблема настолько серьезна, что даже возникает желание сменить работу.
Опрос более 3600 человек, живущих в разных уголках мира, показал: вечер воскресенья связан с повышенной тревожностью для большинства из респондентов. Лишь 22% опрошенных никогда не нервничают перед началом трудовой недели. Самым же напряженным временем прогнозировано оказалось утро понедельника: не нашлось ни одного человека, который радовался бы тому, что заканчиваются выходные.
Чтобы снизить уровень стресса вечером воскресенья, психологи рекомендуют уделять внимание пятницам. Последний рабочий день недели следует организовывать так, дабы последующая неделя прошла успешно. В частности, необходимо разобраться со всеми актуальными делами, просмотреть календарь, спланировать деловые встречи, подобрать материалы.
По материалам: meddaily.ru
