Мир Картофель фри и выпечка вызывают депрессию

2013-11-01 19:58 634

Специалисты из Гарвардского университета выяснили, что питание, богатое углеводами, приводит к различным нарушениям в психике.

В частности, речь идет о депрессии, от которой так часто страдают сладкоежки, а, впрочем, не только они.

Ученые доказали, что представительницы слабого пола, постоянно употребляющие углеводы и красное мясо, на треть чаще страдают от депрессии. Ученые наблюдали за 43 тысячами женщин на протяжении 12 лет, тщательно анализируя их рацион и психическое здоровье. Оказалось, что паста, хлеб, жареный картофель и сладости вредят не только фигуре, но и эмоциональной сфере.

Ученые также назвали продукты, которые снижают риск расстройств настроения. Среди них – рыба, оливковое масло и натуральный кофе (при умеренном потреблении).

По материалам: «MyJane.ru»

Еще новости в разделе "Мир"

Психология
Избавляемся от зимней хандры
Путешествия
5 стран, где делают лучший кофе в мире
Улыбнуло
Фотошоп-мастер
Мода
На все времена: 7 вещей, которые не выходят из моды

Новости партнеров

Мы в телеграм