Мир Названы продукты, которые вызывают сонливость

2013-11-04 20:41 542

Употребление в пищу некоторых популярных продуктов питания снижает работоспособность человека. К такому выводу пришли американские ученые, которые провели масштабное исследование.

По результатам тестов специалисты  составили список продуктов, из-за которых мы можем чувствовать себя усталыми и разбитыми. В этот топ-лист вошли продукты, наиболее часто покупаемые посетителями супермаркетов. Рейтинг продуктов, провоцирующих упадок сил, выглядит следующим образом:

1. Спиртное. Вызывает сонливость, не позволяющую организму расслабиться.

2. Сладости. Изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.

3. Мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.

4. Мучные изделия, в том числе, макаронные (из белой пшеничной муки). Подобно сладостям, макароны приводят к скачкам быстроусваиваемой глюкозы в крови, вызывающие прилив энергии и такое же быстрое опустошение.

5. Жареная пища. Организм тратит на ее переваривание слишком много времени. Также она раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

По материалам: health.mail.ru

Еще новости в разделе "Мир"

Путешествия
Лучшие места зимней Канады
Афиша
15 ГРУДНЯ У ПРОКАТ ВИХОДИТЬ ФАНТАСТИЧНИЙ ЕКШН «БУНТАР ОДИН. ЗОРЯНІ ВІЙНИ. ІСТОРІЯ»
Красота
Сексуальные французские фермеры в календаре 18+
Психология
9 способов выбросить из головы негативные мысли, возникающие снова и снова

Новости партнеров

Мы в телеграм