Мир Из-за лишнего сна можно потерять память и фантазию

2013-11-19 16:17 480

Из-за лишнего сна можно потерять память и фантазию. К длительному сну ученые отнесли сон продолжительностью более 9 часов в день. Специалисты из Колумбийского университета (Нью-Йорк) и Университетской клиники (Мадрид) пришли к выводу, что регулярный пересып ведет к ухудшению функций мозга.

К длительному сну ученые отнесли сон продолжительностью более 9 часов в день. Прежде чем сделать свое заявление ученые на протяжении трех лет вели наблюдение за 2,7 тысячами человек пожилого возраста.

40 процентов из них спали девять и более часов в сутки. Оказалось, что у любителей поспать повышен риск ухудшения памяти, мышления и воображения. Ученые отмечают, что продолжительный сон так же вреден, как и недостаточный. Он плохо сказывается на работе сердца, вызывает хроническую усталость, болезни нервной системы. Оптимальным считается сон от 6 до 8 часов.

По материалам: unrealis.ru

Еще новости в разделе "Мир"

Красота
Сексуальные французские фермеры в календаре 18+
Психология
9 способов выбросить из головы негативные мысли, возникающие снова и снова
Дети
Самые популярные детские имена. Столетие «именной» моды
Путешествия
Пора в отпуск!

Новости партнеров

Мы в телеграм