На Землю обрушилась мощная магнитная буря - что делать для улучшения самочувствия

На Землю обрушилась магнитная буря мощностью 6 баллов, что может оказать негативное влияние на здоровье человека. Про это сообщает Meteoagent.

По словам специалистов, буря, которая будет длиться три дня, может вызвать головные боли, тошноту и колебания настроения. Поскольку магнитные бури влияют на геомагнитное поле, организм может испытывать стресс, что приводит к физическим и эмоциональным дискомфортам.

Эксперты рекомендуют в этот период избегать стрессовых ситуаций и ограничить физические нагрузки. Важно также пить больше воды и стараться сохранять спокойствие.

В период магнитных бур наблюдаются такие симптомы:

• угнетенное настроение и раздражительность
• повышение или снижение артериального давления
• нарушение сна
• боль в суставах
• апатия или тревога
• головная боль и головокружение
• обострение хронических заболеваний

Что делать для лучшего самочувствия во время магнитных бурь:

1. правильно питаться и заниматься физической активностью
2. больше отдыхать и высыпаться
3. пить больше воды или травяного чая
4. не употреблять алкогольных напитков и жирной пищи
5. добавить больше зелени и сезонных овощей
6. избегать стресса и тревожных событий
7. добавить контрастный душ перед сном в свой ежедневный распорядок
8. проверить домашнюю аптечку на наличие необходимых лекарств.