Дневной сон вредит здоровью

Люди, которые спят днем, чаще болеют сахарным диабетом 2-го типа.

Об этом свидетельствуют результаты исследования британских ученых.

В исследовании ученые проанализировали образ жизни 20000 человек, которые часто (4 раза в неделю), а в некоторых случаях даже ежедневно, спят. Исследования показывают, что дневной сон может нарушить функционирование определенных метаболических систем, которые могут влиять на резистентность к инсулину и привести к повышенному уровню глюкозы в крови.

Но исследователи не исключают, что, на самом деле, все с точностью да наоборот – люди, подвержены риску развития диабета 2-го типа, более склонны дремать днем из-за повышенного риска обструктивного апноэ (частые остановки дыхания во время сна, из-за чего человек после ночного сна можешь быть уставшим и не выспавшимся).

По материалам: menshealth