Мелкие стрессы приносят вред не меньше, чем фаст-фуд

Мелкие стрессы приносят вред не меньше, чем фаст-фуд. Психологи из США пришли к выводу, что состояние стресса, переживаемое в автомобильных пробках, со временем приводит к сильным психическим расстройствам. Мелкие раздражения, по мнению ученых, наносят здоровью вред, сравнимый с фаст-фудом или полным отказом от физических нагрузок.

Исследования показали, что здоровье взрослого человека может ухудшиться не только в результате серьезных потрясений, но и под влиянием мелких повседневных эмоциональных переживаний. Ученые сожалеют, что большинство из нас не уделяют серьезного внимания бытовым переживаниям, вплоть до момента, когда приходится обращаться к медикам.

Специалисты убеждены, что решить эту проблему можно только изменив отношение к ситуации. Человек, опаздывающий на работу из-за образовавшейся пробки, никак не может повлиять на происходящее. А то, что мы не в состоянии изменить, мы должны просто принять, как данность. В противном случае нам придется заплатить двойную цену. Мы не только опоздаем на работу, но и нанесем вред своему здоровью. Как советуют психологи, находясь в пробке, можно думать о чем-нибудь приятном, а давку в транспорте воспринимать, как возможность завести с кем-нибудь знакомство.

По материалам:  www.unrealis.ru