Мир Назван самый полезный сок для завтрака

2013-09-22 18:40 838

В ходе исследования учёные из университета Баффало выяснили, что апельсиновый сок свежей выжимки является самым полезным напитком для завтрака. Он укрепляет иммунитет и помогает удерживать вес в норме.

Американские специалисты провели эксперимент, в котором участвовали 30 добровольцев в возрасте от 20 до 40 лет. Во время исследования все участники ели на завтрак омлет, картофель и сэндвич с ветчиной, а вот напитки принимали разные. В первой группе запивали свой завтрак сладкой водой, во второй группе – обычной водой. Добровольцы в третьей группе пили апельсиновый сок.

После этого у участников эксперимента брали кровь на анализ с интервалом в несколько часов. Результаты анализов показали, что наиболее полезным является апельсиновый сок. В крови участников третьей группы оказалось больше всего веществ, которые отвечают за иммунитет человека, и меньше всего глюкозы.

Учёные сделали вывод, что свежий сок апельсина является наилучшим напитком. Он нормализует обмен веществ в организме, понижает риск развития болезней сосудов, сердца и уменьшает вероятность развития диабета и ожирения. Антиоксиданты, которые содержатся в апельсинах, помогают бороться со свободными радикалами, а также нейтрализуют воспалительные процессы.

Специалисты рекомендуют пить апельсиновый сок за завтраком через соломинку, так как его высокая кислотность оказывает вредное воздействие на зубную эмаль.

По материалам: 24

Еще новости в разделе "Мир"

Улыбнуло
Особенности Канады: 14 очень канадских фото
Карьера
Сколько зарабатывает средний класс в разных городах Канады?
Анонс
РЕСТОРАН “ЧАЙХАНА”: Хинкали с мясом
Путешествия
Топ 10 стран для переезда

Новости партнеров

Мы в телеграм