До 31 декабря осталась ровно неделя, и вы уже наверняка представляли, каким будет ваше новогоднее меню.
При подготовке к празднику обязательно следует учесть рекомендации диетологов, чтобы избежать неприятных последствий, избежать переедания и исключить из списка новогодних блюд самую вредную еду.
Интересно, что самыми вредными праздничными блюдами специалисты назвали наши любимые и традиционные. К примеру, специалисты рекомендуют отказаться от салатов с использованием майонеза, таких как Оливье, селедка под шубой. Если вы все же собираетесь приготовить эти салаты - лучше есть их в самом начале застолья или заменить майонез растительным и оливковым маслом.
Также диетологи советуют не увлекаться в новогоднюю ночь шампанским и алкогольными коктейлями, чтобы избежать изжоги похмелья утром.
Запретили медики и любимое многими мясо по-французски, и другую жирную мясную пищу, желательно заменить тяжелое мясо крольчатиной или курятиной.
Но опаснее всего голодать днем 31 декабря, старайтесь есть в этот день как обычно, чтобы вечером не сметать с новогоднего стола все подряд.
По материалам: 4mama.com.ua
