Детали Мексиканцы разработали рекомендации набирающим вес за праздники

2014-01-07 15:39 306

Мексиканцы разработали рекомендации набирающим вес за праздники. Министерство здравоохранения мексиканского штата Халиско опубликовало специальный список рекомендаций по борьбе с лишним весом на время рождественских каникул, когда в среднем мексиканцы набирают от трех до пяти килограммов лишнего веса.

Виной тому становятся обильные трапезы, а также длительные каникулы, на которые уходит большая часть населения перед 25 декабря — католическим Рождеством.

При этом именно на рождественскую неделю приходится основной «удар» по организму, когда люди начинают есть слишком много, причем калорийной пищи. По словам ответственного за реализацию в Халиско программы по сохранению здоровья людей старшего возраста Вехара Агирре, только непосредственно рождественский ужин в среднем включает 4,8 тысячи калорий, что в два раза превышает дневную потребность организма и способствует накоплению лишних килограммов.

Врачи настоятельно рекомендуют мексиканцам перед рождественским ужином есть больше фруктов, чтобы к моменту подачи основных блюд быть не очень голодными, употреблять оливковое масло и сок лайма, а также избегать тяжелых соусов и чрезмерного употребления алкоголя.

По материалам: unrealis.ru

Еще новости в разделе "Детали"

Путешествия
Лучшие места зимней Канады
Афиша
15 ГРУДНЯ У ПРОКАТ ВИХОДИТЬ ФАНТАСТИЧНИЙ ЕКШН «БУНТАР ОДИН. ЗОРЯНІ ВІЙНИ. ІСТОРІЯ»
Красота
Сексуальные французские фермеры в календаре 18+
Психология
9 способов выбросить из головы негативные мысли, возникающие снова и снова

Новости партнеров

Мы в телеграм