Детали Диетологи рассказали, зачем в зимнем рационе необходимы бананы

2014-02-02 17:56 462

Банановый сок полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а сам фрукт в натуральном виде спасет от депрессии.Об этом сообщил портал «Ne boley».

Банановый сок улучшает обмен веществ и нормализует микрофлору кишечника. Однако при гастрите его нужно употреблять осторожно: при повышенной кислотности сок следует пить перед едой, если же гастрит с пониженной кислотностью – после приема пищи.

Наличие в бананах большого количества калия говорит о его высокой эффективности в борьбе с артериальной гипертензией и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Бананы показаны при атеросклерозе.

Бананы также хороший способ избавиться от депрессии, так как насыщают организм важным для выработки гормонов «счастья» витамином B6.

К тому же, употребление бананов позволяет не только повысить эффективность профилактики гриппа, но и ускорить выздоровление при простудных заболеваниях.

Отмечают эксперты и пользу бананов для сохранения молодости и здорового сияния кожи – опять же за счет высокого содержания полезных веществ в составе.

По материалам: neboley.com.ua

Еще новости в разделе "Детали"

Стиль жизни
Видеоклипы, которые заставят вас танцевать
Психология
8 заповедей счастливого человека
Здоровье
Продукты, которые нежелательно есть перед сном
Стиль жизни
Зима 2017 в Канаде: февраль без осадков, заснеженный март

Новости партнеров

Мы в телеграм