Лето сейчас в самом разгаре, сезон отпусков – соответственно. Кто-то в это прекрасное время отправляется отдыхать на пригородную дачу, кто-то – в давно «вымечтанное» путешествие. Для того, чтобы защититься от всевозможных хворей, которые могут омрачить каникулы, лучше взять все необходимые медикаменты с собой.
Итак, начинаем собирать аптечку. Прежде всего, не следует забывать, что летом на жарком солнце можно получить серьезные ожоги кожных покровов. Для ровного, красивого, а самое главное, здорового загара вам обязательно понадобятся средства защиты кожи.
Солнцезащитный крем для первых летних дней должен с высоким фактором защиты – минимум 50 UVF, а лучше – 75, особенно для «бледнолицых» или тех, у кого на теле много родинок. Если же ожога не удалось избежать, не пытайтесь облегчить боль с помощью традиционной сметаны. Гораздо эффективнее - спрей «Пантенол» или мазь в полосатом зелено-белом тюбике под «говорящим» названием «Спасатель». Эта же чудо-мазь незаменима и при укусах комаров, мелких царапинах и синяках. К тому же, «Спасатель» можно применять и для лечения детей, даже самых маленьких. А остатки мази окажутся полезными и в течение целого года, например, если вы на кухне обожгли ладонь горячей сковородкой.
Если уж зашла речь о летних травмах, не следует забывать, что в отпуске мы гораздо больше обычного двигаемся, особенно на экскурсиях или в походах. Для того, чтобы снять отек и боль при растяжении связок голеностопного или лучезапястного сустава, понадобится не только лед, но и обработка места травмы противовоспалительным кремом, например, «Траумелем», плюс – необходим эластичный бинт. «Траумель» незаменим и при лечении всяческих миозитов, возникающих после летних сквозняков. Однако, если у вас имеется любая мазь с нестероидным противовоспалительным препаратом в своем составе (такая, как «Олфен», например), она также вам очень пригодится.
Следует отметить, что банальную зеленку, бактерицидный и обычный лейкопластырь и вату с бинтом тоже никто не отменял – все это должно обязательно войти в «аптечный пакет».
Что же, от ожогов и травм мы уже защитились. На очереди – «отпускная» еда. Летом, в жару продукты гораздо быстрее портятся, в них интенсивнее размножаются болезнетворные бактерии. И - готово дело. Расстройство желудка может сильно подпортить отдых. При появлении таких симптомов, как тошнота и рвота следует промыть желудок обычной прохладной водой. Выпив при этом, как минимум, активированный уголь, и довольно много – 1 таблетку на 5 кг веса. Кроме этого, для восполнения потерь жидкости и солей поможет растворенный в воде и выпитый порошок препарата «Регидрон».
Если же ситуация усугубилась появлением поноса, средством «защиты» может послужит «Нифуроксазид» - сульфаниламидный препарат, практически не всасывающийся из полости кишечника, но препятствующий размножению болезнетворной микрофлоры. Кроме этого, обязательно иметь при себе сорбент типа «Смекта», с помощью которого можно будет вывести из организма токсины.
Медики советуют тем, кто испытывает проблемы с перевариванием жирной пищи или мяса иметь в аптечке и ферментные препараты – мезим или солизим. Однако отметим, что гораздо лучше – вовсе не злоупотреблять подгоревшими шашлыками или сырыми овощами-фруктами, дабы не «сорвать» поджелудочную железу. И использовать летние месяцы для того, чтобы приучить организм питаться сбалансировано и правильно.
Еще один важный момент: если у вас в семье есть аллергики, вы никогда не забудете положить в «отпускную» аптечку противоаллергические препараты – иначе долгожданный отдых может быть испорчен. Но иметь при себе хотя бы одну конвалюту «Лоратадина» или «Диазолина» советуем всем. Ведь коварная аллергия может проявится внезапно.
Если вы решили отправиться в многолюдное место, например на море в «высокий» сезон, когда там народу, как в метро в час пик, летом нередки простудные заболевания. При появлении симптомов простуды могут пригодиться жаропонижающий сироп на основе парацетамола, отхаркивающий препарат от кашля (простейший экстракт корня солодки или «алтейка», например). А также – капли от насморка «Називин» (взрослые или детские), свечи «Вибуркол» для снятия жара и воспаления, таблетки против боли в горле «Декатилен», спиртовый «Хлорофиллипт» для полоскания горла (может быть использован и для обработки ранок).
Тем, кто реагирует на перепады погоды и атмосферного давления, не помешает прихватить «таблетки от головы». Чаще всего это – кофеинсодержащие препараты, например, тот же проверенный цитрамон.
Выезжающим на дачу не следует забывать и о спреях с содержанием реппелента, которые защитят вас от агрессии комаров. При этом родители обязаны помнить, что «взрослые» препараты нельзя применять для детей. Существуют и натуральные средства, отпугивающие кровососущих насекомых, например, масло гвоздики.
Итак, аптечка собрана. Остается пожелать всем веселого, интересного, а, самое главное, здорового отпуска!
По материалам: Голос.UA
