Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, чем вредны для организма «предновогодние» диеты.
Как отметила диетолог, выглядеть красиво к Новому году хотят многие, особенно женщины: «Это похвальное, правильное желание». Однако происходит «впадание в крайности»: девушки стремятся во что бы то ни стало похудеть, чтобы влезть в новые джинсы либо втиснуться в новое платье, причем сделать это хотят максимально быстро. И способы для этого выбирают экстремальные, в том числе голодание.
После нескольких дней «на воде» действительно уменьшается вес, однако вместе с ним уходят и силы, а также здоровье. К тому же, отметила врач, подобное похудение является абсолютно неправильным, так как жировая масса остается на месте, а уходят жидкость и мышечная масса. Кроме того, необходимо помнить, что если организм человека больше 1 дня недополучает необходимые ему питательные вещества, происходит значительное замедление обменных процессов.
По материалам: svit24.net
