Ученые выяснили, чем полезны кроссворды и загадки для пожилых людей. Для того чтобы мозговая деятельность оставалась в тонусе очень важно мозгу давать нагрузки, об этом давно говорят учёные.
Американские научные сотрудники решили проверить эффективность такой незначительной нагрузки для мозга как кроссворд. В итоге доказали, что загадки и кроссворды способны омолодить мозг пожилого человека.
Эксперты пригласили принять участие в эксперименте пожилых людей средний возраст, которых составил семьдесят четыре года. Всех участников разделили на четыре группы. Одной группе давали нагрузку для мозга, которая тренирует фокусирование и скорость обработки информации, вторая группа - упражняла память, третья – развивала логическое мышление, а четвёртая группа была без нагрузок так называемой контрольной.
Участники посещали тренинги в течение шести недель, каждое из занятий длилось в среднем шестьдесят минут. Затем на протяжении нескольких лет эксперты вели наблюдение всех участников. В итоге пришли к такому заключению, что шестьдесят процентов тренировавшихся пожилых людей прекрасно сохранили ясность и чёткость мозговой деятельности, а в контрольной группе таковых наблюдалось всего сорок девять процентов.
Таким образом специалисты доказали, что в пожилом возрасте нагрузка на мозговую деятельность способна притормозить развитие деменции и омолодить мозг. Специалисты рекомендуют разгадывать всевозможные логические задачи, ребусы и кроссворды это поможет держать головной мозг в тонусе.
По материалам: unrealis.ru
