Банановый сок полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а сам фрукт в натуральном виде спасет от депрессии.Об этом сообщил портал «Ne boley».
Банановый сок улучшает обмен веществ и нормализует микрофлору кишечника. Однако при гастрите его нужно употреблять осторожно: при повышенной кислотности сок следует пить перед едой, если же гастрит с пониженной кислотностью – после приема пищи.
Наличие в бананах большого количества калия говорит о его высокой эффективности в борьбе с артериальной гипертензией и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Бананы показаны при атеросклерозе.
Бананы также хороший способ избавиться от депрессии, так как насыщают организм важным для выработки гормонов «счастья» витамином B6.
К тому же, употребление бананов позволяет не только повысить эффективность профилактики гриппа, но и ускорить выздоровление при простудных заболеваниях.
Отмечают эксперты и пользу бананов для сохранения молодости и здорового сияния кожи – опять же за счет высокого содержания полезных веществ в составе.
По материалам: neboley.com.ua
