Названы верные признаки приближения старости. К счастью, морщины на коже и седину в волосах можно замаскировать, но что делать со старением организма?
Одним из наиболее известных признаков, о котором сразу и не понять, что это – следствие старения, является изменение голоса.
Причем, у мужчин голоса становятся выше, вплоть до фальцета, а у женщин тембр голоса понижается. Голос пожилого человека часто слабый и хриплый, а все потому что процесс старения влияет на голосовые связки так же, как и на все другие мышцы тела. Голосовые связки – две складки упругих мышц, между ними имеется хрящ, который помогает производить звук. Со временем хрящ становится менее эластичным и более тонким, поэтому, как утверждают оториноларингологии, его изменения ослабляют и делают нестабильными вибрации голосовых связок при производстве звука. От этого голос мужчин после 70 лет становится дрожащим.
У женщин до поры до времени гормон эстроген защищает хрящ, задерживая изменения в голосе. Однако отсутствие этого гормона может вызвать отек в голосовых связках, что сделает тембр голоса гораздо ниже.
В качестве физиотерапии лоры предлагают … пение, считая его полезным способом предотвращения ухудшения голосовых связок. При этом они требуют правильной осанки, поскольку перекошенное положение нашего тела меняет и само положение голосового тракта. Дыхательные пути не смогут произвести глубокое дыхание, голосовым связкам придется затратить больше усилий, чтобы сделать звук. Неспроста у оперных певиц такая горделивая осанка, она помогает им поддерживать свой природный дар – чарующий голос до глубокой старости.
Кстати, с возрастом железы, которые выделяют слизь вокруг голосовых связок, работают менее активно. Нехватка или отсутствие слизи вызывает желание чаще откашливаться. Для сохранения голоса лоры советуют метод гидратации, то есть выпивать не менее полутора литра жидкости в день. Для смазки горла эффективным способом будет подышать над чашкой с паром – простейшая ингаляция.
Ослепительная улыбка – обязательный атрибут светского общения. Это бедная Джоконда загадочно улыбалась сжатыми губами, потому что у женщин того времени были плохие зубы. Сейчас постоянный уход за зубами позволяет широко улыбаться красавицам любого возраста. Однако с возрастом зубы кажутся длиннее. Так оно и есть, это не оптический обман. Подобно теряющей упругость и округлость коже, ткани наших десен теряют объем, уменьшаются в размерах, десна опускается, обнажается дентин, который составляет корень зуба. Рецессия десен может увеличить длину зубов до четверти дюйма. Наши десны начинают ухудшаться в возрасте после 40 лет. Специалисты по косметической стоматологии предлагают избегать излишне агрессивной чистки щеткой или зубной нитью, чтобы не провоцировать преждевременное шелушение десен.
Одним из признаков старения у женщин, который уже никакие косметические ухищрения не замаскируют, является видимое пульсирование артерии на шее. Нередко видимый пульс может ошибочно трактоваться, как аневризма сонной артерии, но чаще это безвредный для здоровья, но такой огорчающий признак подкравшейся старости. Причина в том, что вследствие возрастного сокращения позвоночника происходит уменьшение роста женщин, а если еще они страдают остеопорозом, то эта потеря составит до 5 см. Крупные артерии на шее из-за ограничения места петлеобразно изгибаются, что приводит к их выпиранию на лицевой части шеи. Становится заметен ток крови по артериям. Особенно это актуально для худых женщин, так как их артерии видны непосредственно под кожей. Но в любом случае для уверенности нужно проконсультироваться у кардиологов.
По материалам: bez-sms.net
