Исследования американских психологов показали, что в группе риска заболеть коронарной болезнью находятся люди с определенным типом поведения, который характеризуется как кардио-уязвимый.
Это подтверждает гипотезу, что в возникновении сердечных патологий основным фактором является перенапряжение нервной системы и стрессы.
Характеристика человека с кардио-уязвимым типом
Человек, которому угрожает сердечное заболевание, характеризуется излишней торопливостью, громкой и несколько агрессивной речью, раздражительностью.
Он трудоголик и нетерпим к тем, кто работает медленнее его. Такой человек ощущает дискомфорт и чувство вины на отдыхе. Он всегда думает о своем и во время беседы старается переключить внимание присутствующих на тему только ему интересную. Для него очень важен результат работы, поэтому старается быстрее его получить. Человек в обществе другого человека с таким же типом поведения переживает чувство соперничества, поэтому берется одновременно за несколько работ.
Такая личность преувеличивает свою значимость, склонна к авантюре во имя достижения цели. Эгоизм — неотъемлемая черта характера человека этого типа поведения. Это как раз тот случай, когда самые положительные черты характера человека гипертрофированы до такой степени, что переходят в недостатки и могут выражаться агрессивностью, нетерпимостью, завистью и раздражительностью.
Психическое перенапряжение — главный фактор развития ишемической болезни сердца
Человек с кардио-уязвимым типом испытывает постоянное неудовлетворение реальностью, его гнетут отрицательные мысли, которые выплескиваются гневом. Нервно-эмоциональное перенапряжение осложняется расстройствами сна, утомляемостью, быстрой сменой настроения, раздражительностью. Такое состояние называется невротизацией личности. Все это приводит к перенапряжению нервной системы и развитию ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Люди этого типа поведения заболевают в 2-4 раза чаще в сравнении со среднестатистическими показателями.
Как контролировать поведение человека с кардио-уязвимым типом
Даже в самые тяжелые моменты жизни человек должен уметь справляться со стрессом и устранять последствия нервного перенапряжения. Следует не допускать чрезмерной эмоциональной нагрузки из-за работы. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил:
Неприятные вопросы следует решать в первую очередь, чтобы не нагнетать состояние беспокойства. Хорошо снимает стресс прогулка с собакой или общение с кошкой. Устраняют нервное перенапряжение физические упражнения, плавание в бассейне.
По материалам: heart4life.com.ua/
