Японские и немецкие ученые подсчитали, что в каждом человеке находится около 2 килограммов микробов. Специалисты классифицировали их на 3 группы.
Не все, из живущих в организме человека бактерий, полезны или, по меньшей мере, безвредны. А такой внушительный вес они составляют только потому, что быстро делятся и приспосабливаются к окружающей среде.
Полезные продукты, которые мы не едим
Большинство бактерий обитают в кишечнике. Всех их можно отнести к одному из трех энтеротипов: Bacteroides, Prevotella и Ruminococcus. В зависимости от того, микробы какого типа преобладают в организме человека, можно сказать, к каким заболеванием у него есть склонность, а к каким - нет.
Bacteroides активно участвуют в расщеплении углеводов и защищают от ожирения. Prevotella разрушают слизь, покрывающую стенки кишечника и других слизистых, что приводит к увеличению риска образования язвы. Ruminococcus стимулируют всасывание сахаров, то есть их недостаток повышает риск развития диабета.
