Защита здоровья от различных возрастных заболеваний, например от диабета и сердечно-сосудистых, не является главной проблемой в борьбе за долгую жизнь.
По мнению экспертов, наиболее важным фактором в замедлении старения организма является поддержка физической формы и активности в нормальном состоянии.
В ходе изучения историй болезней, около 740 представителей обоих полов, которые дожили до ста лет и более, специалистам удалось обнаружить, что примерно у 30 процентов долгожителей возрастные заболевания появились еще до 85 лет. В итоге ученые пришли к выводу, для того чтобы увеличить продолжительность жизни нужно сконцентрировать свое внимание не на заболеваниях, которые все равно появятся в силу старения организма, а на проблеме снижения физической активности.
Помимо этого ученые зафиксировали, что у мужчин в возрасте 97 лет и старше лучше развиты познавательная и физическая функции, нежели у женщин того же возраста. Специалисты объясняют это тем, что долгожители мужчины гораздо чаще представительниц прекрасного пола самостоятельно передвигаются и ведут более активную жизнь.
То есть для того, чтобы прожить до сотни лет и более, не обязательно иметь полностью здоровый организм, самое главное как можно дольше вести бодрую и активную жизнь, добавили ученые.
