Ученые провели исследования среди людей 16-24 лет, чтобы выяснить их отношение к завтраку. Оказалось, что половина участников исследования пропускали утренний прием пищи.
Среди дня такие люди переедают, употребляя большое количество жирных и сладких продуктов. В их рационе преобладают чипсы, бисквиты, выпечка, конфеты.
Следствием такого режима питания становится ожирение и онкологические заболевания.
Ученые также доказали, что отсутствие завтрака приводит к заболеваниям сердца и диабету.
Эксперты рекомендуют регулярно завтракать, ведь четверть случаев летального исхода происходит из-за неправильного питания.
По материалам: healthystyle.info
