Исполняющая обязанности главы Минздрава Ульяна Супрун вернулась к своей привычной работе - начала публиковать рекомендательные посты в Соцсетях. На этот раз она написала в своем Facebook о том, что в предвыборный период люди могут общаться "импульсивно и неадекватно".
И.о. министра здравоохранения дала украинцам советы, как защитить психическое здоровье в предвыборный период. Супрун отметила, что в этот период люди могут общаться "импульсивно и неадекватно, нарушая чужие границы и даже заставляя вас чувствовать себя в опасности".
ЭКОНОМИЯ И ТРЕНИРОВКА - СУПРУН СОВЕТУЕТ УКРАИНЦАМ ХОДИТЬ ПЕШКОМ
Министр дала несколько советов, как защитить свое психическое здоровье.
- Сохраняйте спокойствие. Супрун говорит, что манипуляторы, чтобы вывести человека из себя, переходят на крик, делают агрессивные движения, оскорбляют.
"Если есть возможность - развернитесь и уходите. Спорить и доказывать свою точку зрения таким людям нет смысла", - посоветовала глава Минздрава.
- Установите прочные личные границы.
"Это ваши железные принципы и правила, которые не можете нарушать ни вы, ни любая постороннее лицо. Если вы будете держать оборону вокруг собственных принципов - вас будет сложно вывести из равновесия", -считает Супрун.
- Иногда обнаглевших людей нужно "вернуть в реальность". Стоит напомнить, что их поведение недопустимо и может иметь негативные последствия. Но в этом случае важно не отвечать агрессией на агрессию, считает министр, потому что это может усугубить ситуацию.
СУПРУН СОВЕТУЕТ УКРАИНЦАМ НЕ ЕСТЬ КРАСНУЮ И ЧЕРНУЮ ИКРУ
- Лучше говорите низким и спокойным голосом, не пытайтесь перекричать человека, обращайтесь к нему только после того, как он все выскажет.
- Когда надежды на конструктивное обсуждение вообще не осталось, игнорируйте неадекватное поведение и избегайте любого контакта, рекомендует Супрун.
КАК СУПРУН УЧИТ НАС ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ
