Некоторые очень популярные привычки после еды могут навредить здоровью, сообщает НовостиЮ.
Врачи рассказали, почему не стоит чаевничать после трапезы, и что еще нельзя делать на полный желудок.
Привычка чаевничать после трапезы
После вкусного и питательного обеда много кто любит побаловать себя вкусностями с чаем или кофе, однако диетологи говорят, что стоит забыть о такой привычке. Подобные поступки мешают организму нормально усваивать витамины и минералы из продуктов, которые вы уже потребили. К тому же "запивания" обеда чаем с десертом ухудшает процесс преобразования белков и жиров, замедляется метаболизм.
Привычка вздремнуть после еды
Такой вариант вредит людям, которые хотят поддерживать свое тело в хорошей форме. Ведь привычка полежать после трапезы гарантирует появление лишних килограммов и сантиметров, а также ухудшение работы желудка.
Привычка физической активности после трапезы
Диетологи отмечают, что активность после приема пищи будет способствовать только расстройству желудка, болям и сбоям в функционировании пищеварительной системы.
