Мир Как пережить летнюю жару без вреда здоровью - важные советы медиков

2022-08-10 14:31

Синоптики прогнозируют, что в ближайшие дни в Украине будет удерживаться жаркая и сухая погода. Врачи рассказали, как жителям больших городов пережить жару.

Специалисты рекомендуют:

  1. В общественном транспорте использовать влажные салфетки или термальную воду, увлажняя лицо, шею и зону декольте;
  2. Передвигаться по городу в умеренном темпе;
  3. Перенести физические нагрузки на более позднее время, избегать серьезных нагрузок;
  4. В период с 12 до 17 часов желательно находиться в помещении либо в тени. Нахождение на солнце в это время опасно даже для молодых и здоровых людей;
  5. Во время пребывания на улице надевать головной убор;
  6. Иметь при себе бутылку негазированной воды и пить ее небольшими глотками;

Категорически запрещено употребление энергетических напитков, создающих дополнительный стресс для организма.

 

Еще по теме

Еще новости в разделе "Мир"